GZCL Workout Logger

ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰੈੱਡਸ਼ੀਟਾਂ ਨਾਲ ਭੜਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.

ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ GZCL ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇਸ ਅਨੁਭਵੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਐਪ ਨੂੰ ਗਣਿਤ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ:

- ਜੀ.ਜ਼ੈਡ.ਐੱਸ.ਐੱਲ.ਪੀ.

- ਜੈਕਡ ਅਤੇ ਟੈਨ 2.0

- ਅਲਟਰਾ ਹਾਈ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ 5 ਹਫਤਾ

- ਅਲਟਰਾ ਹਾਈ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ 9 ਹਫਤਾ

- ਵਾਲੀਅਮ ਨਿਰਭਰ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ

- ਰਿਪਲਰ

ਜੀਡੀਸੀਐਲ Methੰਗ, ਕੋਡੀ ਲੈਫਿਵਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕਿਹੜਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸੀ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ... ਪਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ! ਉੱਥੇ ਹੈ! ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੈਨਸਵਿਲੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਟ੍ਰੇਨ 'ਤੇ ਜਾਓ.

ਫੀਚਰ:

- ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

- ਸਵੈਚਾਲਤ ਤਰੱਕੀ

- ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ

- ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਸਟੈਟਸ

- ਚਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

- ਵਾਰਮ ਅਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਐਮਆਰਪ (ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰਿਪ)

- ਇੰਪੀਰੀਅਲ (ਐਲ ਬੀ) ਜਾਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕ (ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ

- ਵਰਕਆ .ਟ ਨੋਟਸ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਖਾਸ ਨੋਟਿਸ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

- ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਰੈਸਟ ਟਾਈਮਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ